我有个小伙伴前段时间被诊断为多囊卵巢综合征~她想咨询下这种情况会不会很难怀孕呀？
其实，多囊并不代表不孕，绝大多数患者在医生的帮助下可以顺利怀孕。多囊患者想要迎接“好孕”，专家有三大“法宝”哟~赶紧来看看~
(相关资料图)
医学顾问
复旦大学附属妇产科医院妇科
邹世恩主任医师
郭婷 副主任医师
生活方式干预
多囊患者可以自然受孕。生活方式干预是多囊患者首选的基础治疗，尤其对合并超重或肥胖的患者，主打“减重”。
在调整身体体质和纠正代谢异常后，有的患者可以恢复自发排卵并自然受孕。有研究显示，超重或肥胖的患者，减轻体重5%~10%，即可使雄激素水平下降，促进排卵恢复。这种方法适用于年轻、卵巢储备功能正常且男方精液正常的患者。有时医生会在调整患者体质的同时，运用药物治疗，提高妊娠率。
具体的措施包括：限制热量摄入，选用低糖、高纤维、富含不饱和脂肪酸饮食；改变不良饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡；进行适量规律的锻炼（30~60分钟/天，每周至少5次），例如慢跑、快走、骑自行车等有氧运动；同时减少久坐行为；伴有高血糖、高血脂的患者，积极药物治疗。
要提醒的是，不胖甚至瘦的多囊患者，也要限制高热量饮食，同时增加抗阻运动，如举哑铃、俯卧撑等。
人工促排卵
如果进行生活方式调整后，仍没有排卵或仅有稀发排卵，又或者年龄较大、卵巢储备功能差、急于备孕的多囊患者，可以选择人工诱导排卵，提高妊娠率。
医生会根据患者不同的病情选择个体化促排卵方式，但在用药之前需要排除其他导致不孕症的因素，例如男方因素等。
选择试管婴儿
还有很少一部分患者，前面两种方法都没有效果，可以尝试“体外受精-胚胎移植（IVF-ET）”，俗称“试管婴儿”，也是多囊不孕患者的三线治疗方案。
不论选择人工促排卵还是试管婴儿，都要重视生活方式调整，这样可以帮助提高妊娠率。
另外需注意的是，多囊不孕的主要病因是排卵障碍，当我们解决排卵问题却仍然未能“好孕”时，就要考虑造成不孕的其他常见病因，包括子宫内膜异位症、输卵管阻塞、精子质量等，需要在生殖内分泌门诊逐一进行排查。
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